先來(lái)一段雞湯文——

你不需要很厲害才開(kāi)始，

但是，你需要開(kāi)始才會(huì)變得很厲害！

想，都是問(wèn)題；

做，才有答案。

再看一看王達(dá)峰光哥知識(shí)論的視頻，一個(gè)人養(yǎng)成習(xí)慣最快速有效的方法。

習(xí)慣不在于偉大，在于堅(jiān)持。

從微習(xí)慣開(kāi)始，堅(jiān)持下來(lái)就是成功的。

給自己下的指標(biāo)越簡(jiǎn)單越容易，因?yàn)槿菀姿愿軋?jiān)持。

比喻一下，舉個(gè)例子，每天看書(shū)，最簡(jiǎn)單的指標(biāo)就是打開(kāi)書(shū)，看半頁(yè)就成。堅(jiān)持半年下來(lái)就是180頁(yè)之多，一年也是365頁(yè)。那得1-2本書(shū)的厚度。

再一定要個(gè)鍛煉方面的，每天做一個(gè)俯臥撐，堅(jiān)持下來(lái)也是300多個(gè)。

別小看一天一個(gè)俯臥撐，做兩個(gè)、三個(gè)就“超額完成”，增強(qiáng)自信心，心里面很有成就感。

由此，習(xí)慣的養(yǎng)成，不在于目標(biāo)偉大，而在于每天都在做。

習(xí)慣的養(yǎng)成不在時(shí)間長(zhǎng)短，而在于容易堅(jiān)持。微習(xí)慣真有效：

1、定下一個(gè)連自己都鄙視自己的目標(biāo)；

2、任何時(shí)候都要人完成；

3、不排斥超額完成；

4、永遠(yuǎn)不要調(diào)高目標(biāo)。

確定目標(biāo)，用微習(xí)慣去實(shí)現(xiàn)。

記?。捍笫姑?，小切口。

開(kāi)始干，堅(jiān)持干，就有答案。